Individuelle timer
Terapi, Livs- og Ledercoaching
Når du trenger en sparringspartner, støtte til å løse opp i en vanskelig situasjon,ønsker nye innspill rundt livet ditt, eller rett og slett å bli lyttet til og møtt med forståelse.
Behov for å snakke med noen raskt? Bestill time her!Er livet ditt til tider i overkant vanskelig?
Det er normalt å ha vanskelige perioder i livet, og ofte løser man slikt på egenhånd. Du kan imidlertid ha god nytte av ekstern hjelp, en profesjonell samtalepartner, og terapi eller coaching når vanskene vedvarer over tid, de gode følelsene får for lite plass, og du opplever din livskvalitet som hemmet. Dette kan være privat, i paret, innen familien, med venner, på arbeidsplassen eller i dagliglivet ellers.
Eller ønsker du bare å utvikle deg som menneske?
Her hos oss kan du få hjelp til ditt livs små og store utfordringer. Du kan være trygg på at ingen ting er for lite eller for stort, det er du som er i fokus.
Vi ønsker å bidra til at du får det bedre nå og i fremtiden. Det kan for eksempel bety at du føler deg bedre, at dine forhold til andre blir mer givende eller at gamle sår og sorger endelig tar mindre plass. Du vil også kunne ha nytte av å jobbe med oss om du søker vekst, å finne tilbake til din kreativitet og øke din livsglede.
Det viktigste fundamentet for vårt arbeid er troen på at det enkelte mennesket har et iboende potensial for frihet og vekst, og selv er ansvarlig for eget liv, at vi i fellesskap evner å utvikle oss og skape gode liv, samt tillit til menneskelig erfaring og vitenskap.
Våre former for psykoterapi og coaching er meget gode alternativ eller tillegg til psykologtimer, spesielt der rent tankearbeid og ord kommer til kort.
med vennlig hilsen,
Lise, Ingvild og Berit
Vanlige grunner til å søke hjelp
Selvutvikling
Når du har det rimelig bra som du har det, men ønsker å utvikle deg som menneske, finne tilbake til eller være mer deg selv alene og blant andre mennesker. Du har gjerne også noen noe krevende utfordringer, som pågående konflikter, stress, tendens mot utbrenthet, ensomhet, tidvis tomhetsfølelse , lav selvtillit, dårlig selvfølelse eller kanskje opplevelse av meningsløshet - som du ønsker å gjøre noe med.
Også lederutvikling hører til innen selvutvikling. Ledelse starter med selvledelse - å lede seg selv.
Terapi
Terapi handler om å løse problemer og hele indre sår. Disse kan vise seg i mange former: nedstemthet (depresjon), angst, avhengighet, skam- og skyldfølelser, traumer, invaderende følelser (sorg, sinne), uhensiktsmessig adferd, kronisk sykdom ... Disse aspektene er vi også godt kjent med.
Problemer i parforholdet eller med andre personer er også vanlige grunner for at folk oppsøker oss, alene eller i parterapi.
Vi støtter deg i ditt arbeid med deg selv, og formidler kunnskap der det passer. Vi stiller ingen diagnoser. Verken quick-fix eller helbredelse er del av vårt oppdrag. Men sammen kan vi søke din vei mot lindring, mestring, vekst og livsglede!
Kreativitet & Nytenkning
Vår kreativitet er iboende i oss, men ofte har vi mistet kontakten med den, klarer ikke å uttrykke den eller tør vi ikke vise den frem.
Dette påvirker vår livskraft og livsglede, samt evne til nytenkning, innovasjon og problemløsning!
Vi kan støtte deg i å gjenoppta kontakten med, å uttrykke og å gjenopprette din tillit til din egen kreativitet. Da kan det også bli enklere å stå frem med dine egne tanker og handlinger.
